benefícios do kefir na gravidez



benefícios do kefir na gravidez

O kefir de leite é rico em ácido fólico.
Sendo muito importante nagravidez.
O ácido fólico é uma vitamina do complexo B cuja ingestão deve começar desde o planejamentoda gravidez,pois garante saúde para a mãe e o desenvolvimento do bebê,já que é responsávelpela síntese dos ácidos nucléicos(substâncias que produzem proteínas,tecidos e também ocódigo genético,como o DNA,por exemplo).A simples suplementação do ácido fólico três meses antes e nos três primeiros meses dagravidez são suficientes para reduzir até 95% de problemas da má formação do tubo neural.
Otubo neural funciona como o sistema nervoso primitivo do feto. É uma estrutura do embriãoprecursora do cérebro e da medula espinhal. O fechamento deste tubo é essencial para formar acalota craniana e coluna vertebral do bebê. Isso ocorre entre 22º e 28º dias após a concepção.
Fonte:” A importância do ácido fólico”_Andresa Berger, Redação Terra

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